うわあああああっ!!!!

　いかん、体脂肪が11％に増えてしまった!!!!

　しばらくパチンコ生活とミナミ夜遊び生活をしていたためか、体脂肪を8％以下・ブルース・リー肉体を目指していたワシが・・・・・・・・。このままではまずいということで再び肉体改造計画発動します。漢とは腹ポテではならぬのダァーーーーーーーー!!!!!!!

　ということで、新たに15キロダンベルを一組購入。10キロではもうダメっす。スウェー、ステップバック等動ける筋肉を作るには一番よいボクシングトレーニングも再開。3ヶ月近くサボっているときつい・・・・・・。このところ腕立て、腹筋のみだったので明らかに衰えています。やはり、サボると肉体は正直なんですね。